Quiche aux crevettes et tomates

Quiche aux crevettes et tomates

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Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

8 parts

Υλικά

de farine de blé et un peu pour fariner
200 g
de beurre froid, coupé en morceaux et un peu pour le moule
100 g
d'eau froide
60 g
d'épices à chili
2 pincées
de sel
4 pincées
d'ail
1 gousse
d'échalotes coupées en deux
35 g
d'huile d'olive
20 g
de crevettes cuites, non décortiquées
700 g
de lait
100 g
de crème liquide 35% m.g.
100 g
œufs
3
de poivre fraîchement moulu
3 pincées
de tomates type roma, coupées en rondelles
300 g

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 349 kcal / 1455.8 kJ

Πρωτεΐνη 15.4 g

Λιπαρά 21.3 g

Υδατάνθρακες 22.9 g

Φυτικές ίνες 556.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Νάτριο 11.8 mg

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