Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado

Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado

4.6 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

30 unidades

Υλικά

água
1000 g
batata cortada em fatias (0,5 cm aprox.)
300 g
ovos
5
queijo mascarpone
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
ervilhas
100 g
salmão fumado em pedaços (2,5x2,5 cm aprox.)
100 g
limão cortado em fatias (0,5 cm aprox.)
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 0.1 mg

Πρωτεΐνη 2.1 g

Θερμίδες 153.3 kJ / 36.6 kcal

Λιπαρά 2 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g

Υδατάνθρακες 2.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Momentos de partilha 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescada com batatas ao vapor

40 λεπτ.

Rolo de bacalhau

2ωρ.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 λεπτ.

Massada de peixe

1ωρ.

Filetes de peixe com legumes em papelote

1ωρ. 10 λεπτ.

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 λεπτ.

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 λεπτ.

Salmão a vapor com molho agridoce

40 λεπτ.

Salmão com risoto de funcho

25 λεπτ.

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 λεπτ.

Salada de arroz, ervilhas e camarão

30 λεπτ.

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων