Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Medaglioni vegetariani
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di acqua900 g
-
di grano saraceno100 g
-
di fiocchi di avena30 g
-
di semi misti (es. zucca, girasole, lino, ecc)50 g
-
di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)50 g
-
di zucchina a pezzi (2-3 cm)100 g
-
di cipolla a pezzi50 g
-
di carota pelata e a pezzi (2 cm)70 g
-
spicchio di aglio1
-
foglie di basilico fresche lavate3
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate2 rametti
-
di sale1 - 2 pizzichi
-
di paprika in polvere, affumicata (προαιρετικό πεδίο)½ cucchiaino
-
di pangrattato50 g
-
di olio di semi di girasole (προαιρετικό πεδίο) + q.b.20 g
Διατροφή ανά 4 porzioni
Θερμίδες
1630 kcal /
6819.9 kJ
Πρωτεΐνη
54 g
Λιπαρά
94 g
Υδατάνθρακες
157 g
Φυτικές ίνες
25 g
Κορεσμένα λιπαρά
19 g
Νάτριο
1369 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Unicità
29 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Frittata di zucchine (TM6)
50 λεπτ.
Polpette di fagioli e rosmarino
20 λεπτ.
Poké Bowl vegan
50 λεπτ.
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1ωρ.
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 λεπτ.
Omelette greca
35 λεπτ.
Bowl vegan con quinoa e verdure
1ωρ. 20 λεπτ.
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1ωρ. 30 λεπτ.
Burger di zucchine
1ωρ.
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 λεπτ.
Cestini di patate e uova tartufati
1ωρ.
Riso e lenticchie
45 λεπτ.