Clătite verzi de primăvară

Clătite verzi de primăvară

4.9 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 bucăți

Υλικά

banană (προαιρετικό πεδίο) (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
1
spanac tânăr, proaspăt
40 g
iaurt grecesc
40 g
lapte
80 g
extract natural de vanilie
½ linguriță
făină
140 g
zahăr
40 g
ou mijlociu (53-63 g)
1
bicarbonat de sodiu
1 linguriță
sare de mare
1 priză
ulei de floarea soarelui
3 linguri
sirop de arțar pentru servire
nuci diferite, în amestec, întregi tocate grosier, pentru servire

Διατροφή ανά 1 bucată

Θερμίδες 35 kcal / 420 kJ

Πρωτεΐνη 3 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 14 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Gustul primăverii 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4ωρ. 15 λεπτ.

Gofre

Gofre

25 λεπτ.

Crêpes Suzette

Crêpes Suzette

1ωρ. 20 λεπτ.

Budincă de ciocolată și chia

Budincă de ciocolată și chia

8ωρ.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1ωρ. 30 λεπτ.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1ωρ. 45 λεπτ.

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 λεπτ.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1ωρ. 15 λεπτ.

Granola

Granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Suc verde, cu măr și varză kale

Suc verde, cu măr și varză kale

5 λεπτ.

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 λεπτ.

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων