Συσκευές & Αξεσουάρ
Granola cu fructe
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
19 porții
Υλικά
-
nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)285 g
-
fulgi de ovăz455 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr45 g
-
sirop de arțar185 g
-
scorțișoară măcinată2 lingurițe
-
nucșoară măcinată¼ linguriță
-
sare½ linguriță
-
extract natural de vanilie2 lingurițe
-
afine deshidratate115 g
-
căpșune liofilizate30 g
-
zmeură liofilizată30 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
75 mg
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
1029 kJ /
246 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
29 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dulciuri fără zahăr
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 λεπτ.
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 λεπτ.
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 λεπτ.
Fursecuri cu migdale și ciocolată
Καμία βαθμολογία
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 λεπτ.
Clătite din hrișcă la cuptor
Καμία βαθμολογία
Iaurt natural (Fermentat)
12ωρ. 10 λεπτ.
Toast cu avocado
7ωρ.
Porridge
15 λεπτ.
Omeletă Caprese
30 λεπτ.
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 λεπτ.
Carpaccio de ananas cu sorbet roz
20 λεπτ.