Granola cu fructe

Granola cu fructe

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

19 porții

Υλικά

nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)
285 g
fulgi de ovăz
455 g
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
45 g
sirop de arțar
185 g
scorțișoară măcinată
2 lingurițe
nucșoară măcinată
¼ linguriță
sare
½ linguriță
extract natural de vanilie
2 lingurițe
afine deshidratate
115 g
căpșune liofilizate
30 g
zmeură liofilizată
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 75 mg

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1029 kJ / 246 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 29 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dulciuri fără zahăr 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Terci de orz

Terci de orz

25 λεπτ.

Gem de mure

Gem de mure

45 λεπτ.

Clătite din tărâțe de ovăz

Clătite din tărâțe de ovăz

10 λεπτ.

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

30 λεπτ.

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 λεπτ.

Iaurt natural (Fermentat)

Iaurt natural (Fermentat)

12ωρ. 10 λεπτ.

Porridge

Porridge

15 λεπτ.

Smoothie cu zmeură și cocos

Smoothie cu zmeură și cocos

Καμία βαθμολογία

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere

15 λεπτ.

Clătite din cartofi rași

Clătite din cartofi rași

35 λεπτ.

Mămăligă cremoasă cu piersici

Mămăligă cremoasă cu piersici

50 λεπτ.

Ouă de Paște vopsite în verde

Ouă de Paște vopsite în verde

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων