Granola cu fructe

Granola cu fructe

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

19 porții

Υλικά

nuci diferite, în amestec, întregi (ex. migdale, alune de pădure, nuci pecan, nuci caju)
285 g
fulgi de ovăz
455 g
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr
45 g
sirop de arțar
185 g
scorțișoară măcinată
2 lingurițe
nucșoară măcinată
¼ linguriță
sare
½ linguriță
extract natural de vanilie
2 lingurițe
afine deshidratate
115 g
căpșune liofilizate
30 g
zmeură liofilizată
30 g

Διατροφή ανά 1 porție

Θερμίδες 246 kcal / 1029 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 13 g

Υδατάνθρακες 29 g

Φυτικές ίνες 5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 75 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dulciuri fără zahăr 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4ωρ. 15 λεπτ.

Gofre

Gofre

25 λεπτ.

Crêpes Suzette

Crêpes Suzette

1ωρ. 20 λεπτ.

Budincă de ciocolată și chia

Budincă de ciocolată și chia

8ωρ.

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1ωρ. 30 λεπτ.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1ωρ. 45 λεπτ.

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 λεπτ.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1ωρ. 15 λεπτ.

Granola

Granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Suc verde, cu măr și varză kale

Suc verde, cu măr și varză kale

5 λεπτ.

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 λεπτ.

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων