Lentejas rojas con bulgur y arroz

Lentejas rojas con bulgur y arroz

4.3 63 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

de cebolla en trozos
100 g
dientes de ajo
2 - 3
de tomate concentrado
40 g
de mantequilla en trozos
30 g
de lentejas rojas partidas
200 g
de menta seca
2 cucharadas
de arroz de grano redondo
30 g
de bulgur
20 g
de sal
1 ½ cucharaditas
de pimienta negra molida
2 pellizcos
de chile seco desmenuzado
¼ de cucharadita
de agua a temperatura ambiente
1200 g
limón en gajos
1

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 396 kcal / 1660 kJ

Πρωτεΐνη 15 g

Λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 38 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Entonces Ahora Siempre 50 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chupitos de gazpacho de melocotón con caviar de mora

Chupitos de gazpacho de melocotón con caviar de mora

1ωρ. 10 λεπτ.

Chupito de melón cantaloupe con jamón

Chupito de melón cantaloupe con jamón

1ωρ. 15 λεπτ.

Crema ligera de tomate

Crema ligera de tomate

25 λεπτ.

Sopa fría de tomate, gambas y jamón

Sopa fría de tomate, gambas y jamón

1ωρ. 20 λεπτ.

Crema de judías blancas y verduras

Crema de judías blancas y verduras

30 λεπτ.

Ravioli con carne en caldo

Ravioli con carne en caldo

Καμία βαθμολογία

Sopa vegana de setas

Sopa vegana de setas

40 λεπτ.

Crema de anguila ahumada

Crema de anguila ahumada

40 λεπτ.

Cava (Gazpacho de manzana)

Cava (Gazpacho de manzana)

9ωρ. 10 λεπτ.

Sopa de verduras con lentejas y arroz

Sopa de verduras con lentejas y arroz

1ωρ. 50 λεπτ.

Crema de pimiento rojo y jengibre

Crema de pimiento rojo y jengibre

50 λεπτ.

Sopa de picadillo con garbanzos

Sopa de picadillo con garbanzos

1ωρ.

Εμφάνιση όλων