
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30ωρ.
4 doses
Υλικά
-
coentros só as folhas10 g
-
cebolinho picado5 g
-
ovos8
-
sal2 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cebolo cortados em rodelas3 pés de
-
água1300 g
-
hortelã só as folhas3 pé de
-
bulgur150 g
-
ervilhas200 g
-
iogurte120 g
-
mostarda10 g
-
limão (raspa e sumo)½
-
salmão fumado cortado em tiras150 g
-
alcaparras20 g
-
pimento verde cortado em pedaços100 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
cebola roxa50 g
-
azeite80 g
-
vinagre40 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
2015.3 mg
Πρωτεΐνη
27.4 g
Θερμίδες
2349.4 kJ /
561.5 kcal
Λιπαρά
31.9 g
Φυτικές ίνες
9.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.6 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Bimby Friend
10 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBifes de peru recheados e arroz a vapor
1ωρ.
Crepes com frango
1ωρ. 35 λεπτ.
Cogumelos Portobello recheados
45 λεπτ.
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 λεπτ.
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1ωρ.
Aula de cozinha Boas-vindas
2ωρ.
Visita pós-venda: Menu completo
1ωρ.
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Καμία βαθμολογία
Frango com brócolos, cogumelos e massa
Καμία βαθμολογία
Asas de frango com molho de cidra e legumes
Καμία βαθμολογία
Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês
Καμία βαθμολογία
Frango com molho de limão e arroz
Καμία βαθμολογία