
Συσκευές & Αξεσουάρ
Menu : Risotto aux épinards et salade pommes-carottes
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
100 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
90 g d'échalotes coupées en deux
-
10 g d'huile d'olive
-
30 g de beurre
-
320 g de riz risotto, tout type (par exemple Carnaroli, temps de cuisson 20 min.)
-
80 g de vin blanc selon les goûts
-
730 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l)
La salade de carottes et de pommes et finition du risotto
-
300 - 400 g de carottes pelées et coupées en morceaux, selon les goûts
-
200 - 300 g de pommes épépinées coupées en morceaux, selon les goûts,
-
20 g d'huile végétale
-
20 - 30 g de vinaigre de vin blanc selon les goûts
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de poivre, moulu
-
1 c. à café de sucre (προαιρετικό πεδίο)
-
100 - 150 g de pousses d'épinard frais
-
20 g de beurre
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
626 kcal /
2623 kJ
Πρωτεΐνη
16 g
Λιπαρά
27 g
Υδατάνθρακες
73 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Νάτριο
1294 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFarfalle aux quatre fromages
20 min
Trenette au pesto
45 min
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50 min
Risotto aux bolets
45 min
Spaghetti
15 min
Saumon et riz aux champignons
30 min
Riz méditerranéen aux fruits de mer
Brak ocen
Pad thaï aux crevettes
55 min
Lasagne bolognaise aux épinards
3 godz.
Gratin de macaronis des Alpes
Brak ocen
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 min
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35 min