Prawn yakisoba (TM6 only)

Prawn yakisoba (TM6 only)

4.1 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

medium raw prawns peeled and deveined
400 g
Japanese soy sauce
20 g
mirin
10 g
water
1500 g
fresh yakisoba noodles (see Tip)
300 g
piece fresh ginger
2 cm
sesame oil
15 g
red chilli oil
10 g
medium onion cut into wedges
1
red capsicum deseeded and cut into thin strips
1
green capsicum deseeded and cut into thin strips
1
oyster sauce
40 g
garlic powder
½ tsp
fresh bean sprouts
200 g
sesame seeds toasted, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1142.2 mg

Πρωτεΐνη 31.2 g

Θερμίδες 1505.6 kJ / 358.5 kcal

Λιπαρά 10.8 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Flavours of Japan 22 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rice salad with warm mustard dressing

1 Std. 40 Min

Steamed eggplant and ricotta lasagne

1 Std. 25 Min

Chilli crab pasta

35 Min

Tex-Mex chicken casserole

45 Min

Temaki sushi

1 Std. 40 Min

Biryani-style rice

1 Std. 5 Min

Tagliatelle with porcini mushrooms

1 Std.

Leek, chilli and chorizo sauce

40 Min

Black rice pudding

25 Std. 5 Min

Rice salad

1 Std.

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45 Min

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35 Min

Εμφάνιση όλων