Stekt laks med bønnesalsa

Stekt laks med bønnesalsa

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porsjoner

Υλικά

Krydderblanding

paprikakrydder, røkt, malt
1 ss
salvieblader, tørkede
1 ss
timian, tørket
1 ss
løkflak, tørkede
2 ss
svarte pepperkorn
1 ts
fennikelfrø, tørkede
1 ss
hvitløkspulver
1 ts
havsalt
1 ts

Laks og salsa

laksefileter, med eller uten skinn med skinn (ca. 135 g hver)
4
olivenolje til steking
rød chili, fersk uten frø hvis ønskelig, etter smak
½ - 1
vårløk delt i biter (2 cm)
5
korianderblader, ferske
15 g
tomater, modne delt i fire
480 g
havsalt
½ ts
mais, på boks drenert
260 g
kidney bønner, på boks skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
240 g
avokado stor, i skiver
1
2 avokadoer, store, i skiver
lime delt i båter
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsjon

Νάτριο 550 mg

Πρωτεΐνη 33 g

Θερμίδες 2495 kJ / 599 kcal

Λιπαρά 37 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Måltider på minutter 14 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Scampi med chili og hvitløk

Brak ocen

Laks med urter på 50°C

Brak ocen

Risbolle med laks

Brak ocen

Risskive med røkelaks

Brak ocen

Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)

30 min

Torsk i tomatsaus

Brak ocen

Saganaki med reker og feta

35 min

Lutefisk

2 godz. 20 min

Guinness® Brød med røkt ørret og brønnkarse

Brak ocen

Rødspette med eggesmør

55 min

Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter

45 min

Bacalao

50 godz.

Εμφάνιση όλων