Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Tabule TM6
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
500 g de agua
-
250 g de trigo duro en grano remojado en agua caliente por una hora y escurrido
-
80 g de perejil fresco sólo las hojas
-
80 g de hierbabuena fresca sólo las hojas
-
½ pimiento verde en cuadros
-
½ cebolla morada en cuadros
-
½ pepino sin cáscara ni semillas, en trozos
-
100 g de aceitunas negras deshuesadas
-
2 jitomates sin semillas, en cubos
-
3 limones sólo el jugo
-
10 g de comino en polvo
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
1 cdita de concentrado de caldo de pollo o al gusto
-
1 cdita de pimienta negra molida árabe
-
1 lechuga orejona en hojas separadas
Διατροφή ανά 1 porción
Θερμίδες
284.4 kcal /
1190 kJ
Πρωτεΐνη
7.5 g
Λιπαρά
11.5 g
Υδατάνθρακες
44 g
Φυτικές ίνες
9.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Νάτριο
543.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cocina judía ll
20 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tostadas de Pollo con Rajas
40 λεπτ.
Buñuelos de Zanahoria con aguacate, Atún y Huevos
40 λεπτ.
Aguacates rellenos de atún
10 λεπτ.
Ensalada de pepino y yogurt
15 λεπτ.
Quiche de espinacas con tocino
2ωρ.
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2ωρ. 40 λεπτ.
Filete marinado en café con salsa de frutos rojos y ensalada verde
4ωρ. 30 λεπτ.
Nigiri sushi
1ωρ.
Tortilla de patata (sin huevo)
30 λεπτ.
Salpicón de mero con endibias y aguacate
50 λεπτ.
Ensalada de ejotes con aderezo de curry
45 λεπτ.
Croquetas de moros con cristianos
45 λεπτ.