Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Tabule TM6
Προετοιμασία 1ωρ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
500 g de agua
-
250 g de trigo duro en grano remojado en agua caliente por una hora y escurrido
-
80 g de perejil fresco sólo las hojas
-
80 g de hierbabuena fresca sólo las hojas
-
½ pimiento verde en cuadros
-
½ cebolla morada en cuadros
-
½ pepino sin cáscara ni semillas, en trozos
-
100 g de aceitunas negras deshuesadas
-
2 jitomates sin semillas, en cubos
-
3 limones sólo el jugo
-
10 g de comino en polvo
-
50 g de aceite de oliva extra virgen
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
1 cdita de concentrado de caldo de pollo o al gusto
-
1 cdita de pimienta negra molida árabe
-
1 lechuga orejona en hojas separadas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
543.5 mg
Πρωτεΐνη
7.5 g
Θερμίδες
1190 kJ /
284.4 kcal
Λιπαρά
11.5 g
Φυτικές ίνες
9.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Cocina judía ll
20 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensalada de patata con salsa griega
1ωρ. 10 λεπτ.
Donas
2ωρ.
Ensalada de arroz salvaje
35ωρ.
Paté de surimi
5 λεπτ.
Ensalada de garbanzo
10 λεπτ.
Totopos con requesón
1ωρ. 20 λεπτ.
Ensalada de papas con verduras fermentadas
Καμία βαθμολογία
Napa Kimchi TM6
86ωρ.
Botana sorpresa
15 λεπτ.
Patatas con salsa de cabrales
50 λεπτ.
Ensalada templada con pollo, uvas y pasas
15 λεπτ.
Tostadas de pulpo en mole amarillo
1ωρ. 30 λεπτ.