
Συσκευές & Αξεσουάρ
Nids de spaghetti aux boules de lentilles
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
10 portions
Υλικά
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150 g d'oignons de printemps en morceaux (3 cm)
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150 g de céleri en morceaux (3 cm)
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150 g de carottes en morceaux (3 cm)
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50 g d'huile d'olive
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300 g de lentilles rouges
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3530 g d'eau
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60 g de purée de tomates
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2 c. à café de sel et un peu plus pour la cuisson
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1 c. à café de poivre noir moulu
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3 oeufs
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200 g de chapelure
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de la farine de blé pour travailler la pâte
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600 g de tomates concassées en conserve
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20 g de vinaigre balsamique blanc
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2 c. à café de sucre
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50 g de crème fraîche, min 30% M.G.
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500 g de pâtes sèches, type spaghetti
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60 g de poivron rouge en triangles (1 cm x 1 cm x 1 cm)
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2 - 3 olives noires, dénoyautées en petits morceaux
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du persil frais pour décorer
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
475.5 kcal /
1989.4 kJ
Πρωτεΐνη
19.5 g
Λιπαρά
9.7 g
Υδατάνθρακες
78.2 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Νάτριο
566.9 mg
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