Pineapple Chicken Malvani Curry

Pineapple Chicken Malvani Curry

4.3 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Malvani Masala

red chillies, dried
6
coriander seeds
2 tbsp
nigella seeds
1 tbsp
fennel seeds, dried
1 tbsp
black peppercorns
1 tbsp
poppy seeds
2 tbsp
cinnamon stick
1
star anise
2
whole cloves
5
cardamom pod black
1
cardamom pods green
4
nutmeg, ground
1 tbsp
turmeric, dried, ground
2 tsp

Chicken

chicken breasts, skinless, boneless diced (2.5 cm)
500 g
salt divided, to taste
2 tsp
fresh ginger peeled, cut into pieces
3 - 4 cm
garlic cloves
10
onions quartered
225 g
coconut oil
15 g
tomatoes quartered
225 g
fresh cilantro leaves (approx. 45 g), plus extra to garnish
1 bunch
fresh green chillies deseeded
3
coconut, shredded, unsweetened
45 g
water
30 g
coconut milk
395 g
fresh pineapple cut into pieces (2.5 cm)
225 g
rice steamed, to serve

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 648.2 kcal / 2712.2 kJ

Πρωτεΐνη 38.6 g

Λιπαρά 32.8 g

Υδατάνθρακες 45.3 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 24.6 g

Νάτριο 1263.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Pineapple Passion 18 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sweet and Sour Pork Ribs

Sweet and Sour Pork Ribs

40 λεπτ.

Baked Chicken Breasts Pizzaiola

Baked Chicken Breasts Pizzaiola

55 λεπτ.

Honey Sesame Chicken (Hestan Cue™) Metric

Honey Sesame Chicken (Hestan Cue™) Metric

1ωρ.

Turkey Chili

Turkey Chili

45 λεπτ.

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken

30 λεπτ.

Chili Cheese Dogs

Chili Cheese Dogs

Καμία βαθμολογία

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

Turmeric and Ginger-Infused Chicken Broth

Καμία βαθμολογία

Pork Tenderloin with Cherry Sauce

Pork Tenderloin with Cherry Sauce

35 λεπτ.

Pork with Chili and Coconut Relish (Diabetes)

Pork with Chili and Coconut Relish (Diabetes)

Καμία βαθμολογία

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50 λεπτ.

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

55 λεπτ.

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce

1ωρ.

Εμφάνιση όλων