Torskegratin

Torskegratin

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 portioner

Υλικά

Brødkrummer

brød tør, skåret i mindre stykker
50 g

Torsk

brød fra dagen før, skåret i mindre stykker
100 g
mælk
100 g
olivenolie
50 g
løg skåret i halve
200 g
fed hvidløg
2
gulerødder skåret i mindre stykker
300 g
torskefilet
400 g
salt
1 knivspids
peber, stødt
1 knivspids

Bechamelsauce

mælk
300 g
hvedemel
60 g
smør, usaltet
30 g
salt
½ tsk
peber, stødt
1 knivspids
muskatnød, stødt
1 knivspids
fløde
200 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 421 kcal / 1761 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 29 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

50 års jubilæum 50 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Stegte nudler med rejer

Stegte nudler med rejer

Καμία βαθμολογία

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Sushibowls med laks (2200 kcal)

Καμία βαθμολογία

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Καμία βαθμολογία

Havbras med krydderolie

Havbras med krydderolie

Καμία βαθμολογία

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Καμία βαθμολογία

Burger af havtaske og laks

Burger af havtaske og laks

Καμία βαθμολογία

Fiskeburger

Fiskeburger

Καμία βαθμολογία

Laks med aromaer ved 50°C

Laks med aromaer ved 50°C

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων