
Συσκευές & Αξεσουάρ
Legumes com arroz vietnamita
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
água1200 g
-
sal1 c. chá de
-
arroz jasmine200 g
-
alho1 dente de
-
azeite20 g
-
mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)800 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
molho de soja20 g
-
pimenta preta1 c. chá de
-
seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)130 g
-
óleo de sésamo20 g
-
cebolinha nova (προαιρετικό πεδίο) cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.)10 g
-
sementes de sésamo (προαιρετικό πεδίο) p/ guarnecer1 c. sopa de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1291 mg
Πρωτεΐνη
19.5 g
Θερμίδες
1954 kJ /
467 kcal
Λιπαρά
12.5 g
Φυτικές ίνες
7.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
68.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Terra verde, saúde à mesa
71 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCogumelos Portobello recheados
45 λεπτ.
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1ωρ. 15 λεπτ.
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5
30 λεπτ.
Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor
Καμία βαθμολογία
Aula de cozinha Boas-vindas
2ωρ.
Visita pós-venda: Menu completo
1ωρ.
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Καμία βαθμολογία
Frango com brócolos, cogumelos e massa
Καμία βαθμολογία
Asas de frango com molho de cidra e legumes
Καμία βαθμολογία
Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês
Καμία βαθμολογία
Frango com molho de limão e arroz
Καμία βαθμολογία
Salmão com quinoa e toranja
Καμία βαθμολογία