Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle

Crumble di verdure e bevanda a base di mandorle

3.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porzioni

Υλικά

Burro di mandorle

300 g di mandorle tostate non salate (vedere consigli)
1 pizzico di sale

Bevanda alla mandorla

100 g di mandorle precedentemente ammollate in acqua per 6 ore e scolate
500 g acqua

Crumble

100 g di farina integrale
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Verdure al vapore e terminare la preparazione

500 g acqua
600 g di patate a pasta gialla non sbucciate, a fette (1 cm)
500 g di cimette di cavolfiore (3-4 cm)
500 g di piselli verdi, freschi o surgelati precedentemente scongelati
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di noce moscata in polvere

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 941.7 mg

Πρωτεΐνη 16.7 g

Θερμίδες 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Λιπαρά 20.5 g

Φυτικές ίνες 13.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 49.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Buono, di stagione 71 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sformatini di uova e funghi

40min

Patate gratinate al formaggio

2h

Burger di fagioli e feta

1h 35min

Burger vegetale alla barbabietola

3h 25min

Gratin di zucca e castagne

1h 10min

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1h 10min

Saccottini agli spinaci

1h 30min

Conchiglie ai sapori mediterranei

30min

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1h 30min

Scottadito di legumi

45min

Quiche con pere, salvia e Fontina

1h 10min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8h 50min

Εμφάνιση όλων