Insalata di finocchi e mela

Insalata di finocchi e mela

4.8 39 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di semi di sesamo
    20 g
  • di bulbo di finocchio con il verde, a pezzi
    200 g
  • di mela rossa a pezzi
    200 g
  • di carota a pezzi
    150 g
  • di cerfoglio fresco gli steli e le foglioline
    ½ mazzetto
    ½ mazzetto di prezzemolo fresco, gli steli e le foglioline
  • di olio di oliva
    20 g
  • di succo di arancia, spremuto fresco
    20 g
  • di sale
    ¾ - 1 cucchiaino
  • di pepe macinato
    2 pizzichi
  • di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
    265 g
  • di Feta sbriciolata
    100 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 292.3 kcal / 1222.8 kJ
Πρωτεΐνη 10.5 g
Λιπαρά 14.8 g
Υδατάνθρακες 32.5 g
Φυτικές ίνες 8.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Νάτριο 584.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων