
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ramen coreano con tofu
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Uova Mayak
-
uova4
-
acqua fino alla tacca di 1 litro
-
peperoncino piccante rosso, fresco senza semi e tritato grossolanamente1
-
spicchi di aglio4
-
di cipollotto a fette (2 mm)20 g
-
di cipolla a pezzi40 g
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di salsa di soia100 g
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di mirin100 g
-
di semi di sesamo1 cucchiaio
Ramen
-
spicchi di aglio3
-
di olio di oliva20 g
-
di cipolla a spicchi200 g
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di acqua1000 g
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di carota a fette (0,5 cm)100 g
-
di alghe wakame essiccate10 g
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di funghi shiitake freschi in quarti100 g
-
di kimchi a pezzi100 - 120 g
-
di dado per brodo vegetale fatto in casa2 cucchiaini
-
di salsa piccante coreana10 g
-
di salsa di soia30 g
-
di zucchero grezzo1 cucchiaio
-
di salsa di pesce (προαιρετικό πεδίο) (vedere consigli)2 cucchiai
-
di salsa di ostriche (προαιρετικό πεδίο) (vedere consigli)1 cucchiaio
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di noodles per ramen secchi210 g
-
semi di sesamo per servire
-
di tofu delicato a pezzi160 g
-
cipollotti a fette (0,5 cm)2
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
324.3 kcal /
1356.7 kJ
Πρωτεΐνη
16.8 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
28.8 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
3180 mg
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