Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Gemüse-Seetang-Tatar
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Wasser und mehr zum Einweichen300 g
-
grüne Bohnen, frisch in Würfeln (ca. 5 mm)250 g
-
rote Paprika in Würfeln (ca. 5 mm)130 g
-
Aubergine in Würfeln (ca. 5 mm)130 g
-
Zucchini in Würfeln (ca. 5 mm)100 g
-
Seetang, gemischt, getrocknet (siehe Tipp)5 EL
-
Knoblauchzehe klein1
-
rote Zwiebel (ca. 40 g), halbiert1
-
Schalotten halbiert40 g
-
Kapern, eingelegt abgetropft10 g
-
Gewürzgurken abgetropft, in Stücken50 g
-
Olivenöl30 g
-
Sesamöl, geröstet10 g
-
Salz1 ½ TL
-
Petersilie gehackt, zum Bestreuen
-
Sesam zum Bestreuen
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
438 mg
Πρωτεΐνη
2 g
Θερμίδες
409 kJ /
98 kcal
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Eat Green. Feel Good.
71 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Chili-Cheese-Nachos
40 Min
Paprika in Essig-Öl-Marinade
1 Std. 10 Min
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1 Std. 45 Min
Parmesan-Mousse mit karamellisierten Weintrauben und Parmaschinken
8 Std.
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1 Std. 10 Min
Grünkohl-Kartoffel-Frittata
1 Std. 10 Min
Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
30 Min
Pizzabrote
50 Min
Rhabarber-Vinaigrette
30 Min
Waldorfsalat mit Weintrauben
1 Std.
Kürbis-Radieschen-Salat
10 Min
Garnelencocktail
30 Min