Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Crema de verduras y ortigas con granola
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Granola
-
200 g de frutos secos enteros variados (almendras, nueces, avellanas, etc.)
-
300 g de pan del día anterior en dados de 1 cm
-
100 g de semillas variadas (pipas de girasol, pipas de calabaza, semillas de sésamo, etc.)
-
60 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
1 cucharadita de curry en polvo picante
-
40 g de vinagre balsámico
-
30 g de miel
Crema de verduras y ortiga
-
150 g de puerro
-
200 g de cebolla
-
600 g de calabacín
-
150 g de espárragos verdes
-
600 g de agua
-
1 - 2 cucharaditas de sal
-
15 g de jengibre fresco
-
1 cucharadita de pimienta de Jamaica en grano
-
30 g de aceite de oliva
-
50 g de ortigas
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
676 mg
Πρωτεΐνη
22 g
Θερμίδες
2659 kJ /
635 kcal
Λιπαρά
41 g
Φυτικές ίνες
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Υδατάνθρακες
38 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Come bien y vive mejor
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Sopa thai de pollo
30min
Albóndigas de ternera con patatas y guisantes
1h
Crema de cebolla con pan de queso, huevo y jamón
1h 50min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40min
Crema de brócoli y queso
40min
Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente
50min
Crema de anguila ahumada
40min
Cava (Gazpacho de manzana)
9h 10min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Crema de mariscos al cava con hojaldre
1h
Crema de guisantes a la menta
20min
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1h