Συσκευές & Αξεσουάρ
Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 porsiyon
Υλικά
-
derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)300 g
-
tuz ekstra 5-6 tutam tuz½ tk
-
karabiber5 - 6 tutam
-
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)25 g
-
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde4 dal
-
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)100 g
-
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)100 g
-
soğan ikiye bölünmüş60 g
-
sürülebilir peynir70 g
-
su400 g
-
karnabahar çiçeklerine ayrılmış500 g
-
limon suyu5 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Πρωτεΐνη
45 g
Θερμίδες
1257 kJ /
299 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
10 g
Υδατάνθρακες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Thermomix® ile Fit Kal
35 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 λεπτ.
Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates
40 λεπτ.
Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna
20 λεπτ.
Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle
35 λεπτ.
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Καμία βαθμολογία
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1ωρ. 15 λεπτ.
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1ωρ.
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1ωρ. 15 λεπτ.
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 λεπτ.
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 λεπτ.
Sebzeli Karides
40 λεπτ.
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 λεπτ.