Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
20 unidades
Υλικά
Medallones
-
1 limón
-
200 g de batatas en trozos (2-3 cm)
-
200 g de pimiento de cualquier color en trozos (2-3 cm)
-
100 g de puerro en rodajas de 1 cm
-
150 g de nabo, en trozos (2-3 cm)150 g de apio nabo en trozos (2-3 cm)
-
1 cucharadita de sal
-
½ - 1 chile fresco (guindilla) (opcional)
-
45 g de semillas de lino
-
2 huevos
Salsa
-
80 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
½ chile fresco (guindilla)
-
20 g de hojas de albahaca frescas
-
20 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
20 g de cebollino fresco en trozos (5 cm)
-
½ cucharadita de sal
-
120 g de yogur natural
-
30 g de zumo de limón
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidad
Θερμίδες
76.8 kcal /
321.5 kJ
Πρωτεΐνη
1.8 g
Λιπαρά
5.6 g
Υδατάνθρακες
5.5 g
Φυτικές ίνες
1.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.9 g
Νάτριο
198.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Come bien y vive mejor
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Ensalada de patata con verduras encurtidas y huevo
Değerlendirme yok
Compota de berenjenas
35 dk
Arroz crujiente con frutos secos
50 dk
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 dk
Dumplings con queso cheddar
50 dk
Níscalos guisados
30 dk
Verduras al vapor con kéfir
45 dk
Puré de coliflor
40 dk
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1sa 40 dk
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 dk
Panzanella de invierno
20 dk
Biscotti de pistachos y arándanos
1sa 30 dk