Συσκευές & Αξεσουάρ
Hirsecurry mit Hähnchen
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Öl30 g
-
rote Paprika in Würfeln (ca. 2 cm)100 g
-
Zwiebeln in Würfeln (ca. 2 cm)100 g
-
Curry2 TL
-
Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver½ TL
-
Hähnchenbrustfilet, mit oder ohne Haut in Stücken (ca. 2 cm)200 g
-
Hirsekörner200 g
-
Erbsen, TK80 g
-
Wasser600 g
-
Sojasauce20 g
-
Salz1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Koriander gehackt, zum Garnieren
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
891 mg
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1489 kJ /
356 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
6.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
44 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Fit mit Thermomix®
64 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLinsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl
9h 45min
Porree-Käse-Kaiserschmarrn
50min
Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce
40min
Koshari (الكشري المصري)
1h 15min
Vegetarische „Bacon“ Bombs
24h
Spinat-Käse-Spätzle
20min
Spaghettinester mit Auberginencreme
40min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1h 10min
Erbsen-Zucchini-Küchlein
1h
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1h 45min
Rhabarber Dutch Baby
30min
Pasta mit sizilianischer Sauce
55min