
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tavuklu ve Körili Darı
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
-
diş sarımsak2
-
taze zencefil dilimlenmiş (2 mm)10 g
-
sıvı yağ30 g
-
kaliforniya biberi küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)80 - 100 g
-
soğan küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)100 g
-
köri tozu2 tk
-
Çin usulü beş baharat karışımı (bk. öneriler)½ tk
-
tavuk göğsü fileto, derili veya derisiz parçalara bölünmüş (yakl. 2 cm)200 g
-
darı tanesi200 g
-
bezelye, dondurulmuş80 g
-
su600 g
-
ev yapımı sebze bulyon1 tk
-
soya sosu20 g
-
tuz1 tk
-
kişniş yaprağı doğranmış, servis etmek için
Διατροφή ανά 4 porsiyon
Θερμίδες
1423.6 kcal /
5956.4 kJ
Πρωτεΐνη
76.2 g
Λιπαρά
44.9 g
Υδατάνθρακες
177.2 g
Φυτικές ίνες
26.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Νάτριο
3562 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Çin'e Seyahat
7 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEkmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25 λεπτ.
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1ωρ. 30 λεπτ.
Sebzeli Tortilla Katları
Καμία βαθμολογία
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 λεπτ.
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35 λεπτ.
Zeytinyağlı Biber Dolması
1ωρ. 35 λεπτ.
Vejetaryen Pancarlı Burger
3ωρ. 25 λεπτ.
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1ωρ.
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 λεπτ.
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1ωρ. 15 λεπτ.
Karışık Sebze Eşliğinde Kayısı, Fındık ve Beyaz Peynirli İnce Bulgur
1ωρ. 15 λεπτ.
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1ωρ.