Συσκευές & Αξεσουάρ
Tavuklu ve Körili Darı
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
-
diş sarımsak2
-
taze zencefil dilimlenmiş (2 mm)10 g
-
sıvı yağ30 g
-
kaliforniya biberi küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)80 - 100 g
-
soğan küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)100 g
-
köri tozu2 tk
-
Çin usulü beş baharat karışımı (bk. öneriler)½ tk
-
tavuk göğsü fileto, derili veya derisiz parçalara bölünmüş (yakl. 2 cm)200 g
-
darı tanesi200 g
-
bezelye, dondurulmuş80 g
-
su600 g
-
ev yapımı sebze bulyon1 tk
-
soya sosu20 g
-
tuz1 tk
-
kişniş yaprağı doğranmış, servis etmek için
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 4 porsiyon
Νάτριο
3562 mg
Πρωτεΐνη
76.2 g
Θερμίδες
5956.4 kJ /
1423.6 kcal
Λιπαρά
44.9 g
Φυτικές ίνες
26.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Υδατάνθρακες
177.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Çin'e Seyahat
7 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνDomates Soslu Spagetti (TM7)
55 Min
Badem Posasından Pankekler
30 Min
Sebzeli Tortilla Katları
1 Std. 10 Min
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
45 Min
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
50 Min
Vegan Burger
45 Min
Vejeteryan Köfteler
1 Std. 10 Min
Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş
1 Std. 5 Min
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
30 Min
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Keine Bewertungen
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 Min
Zeytinyağlı Biber Dolması
1 Std. 35 Min