Χτένια στο τηγάνι με μαρμελάδα τσίλι

Χτένια στο τηγάνι με μαρμελάδα τσίλι

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

20 κομμάτια

Υλικά

Μαρμελάδα τσίλι

κρεμμυδάκια εσαλότ
30 γρ.
κόκκινες πιπεριές τσίλι, μεγάλες ξεσποριασμένες, σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)
100 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
20 γρ.
ζάχαρη
50 γρ.
λευκό ξίδι
50 γρ.
χυμό λάιμ
1 ½ κ.σ.
ζάχαρη καρύδας (βλ. συμβουλή)
20 γρ.

Χτένια

χτένια
20
χυμό λάιμ για το ράντισμα
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα
αλάτι για το πασπάλισμα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το πασπάλισμα
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 164 kJ / 39 kcal

Λιπαρά 1.6 g

Φυτικές ίνες 0.6 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Τσιμπήματα & Κεραστικά 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μάφιν ομελέτας

30 λεπτ.

Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα

40 λεπτ.

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 λεπτ.

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1ωρ.

Μελιτζανοσαλάτα

1ωρ.

Γιαπράκια Ρόδου

1ωρ. 30 λεπτ.

Μαϊντανοσαλάτα Σύρου

5 λεπτ.

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45 λεπτ.

Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

25 λεπτ.

Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο

1ωρ. 10 λεπτ.

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων