
Συσκευές & Αξεσουάρ
Vellutata di gambi di verdure
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di Parmigiano Reggiano, a pezzi30 - 50 g
-
di porro la parte verde60 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di cavolfiori (gambi e foglie), a pezzi300 g
-
di broccoli (gambi e foglie), a pezzi300 g
-
di acqua700 g
-
di dado per brodo vegetale fatto in casa20 g
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
di pane di segale a tocchetti100 g
-
spicchio di aglio1
-
di sale1 pizzico
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
229.3 kcal /
959 kJ
Πρωτεΐνη
10.5 g
Λιπαρά
13.7 g
Υδατάνθρακες
16.7 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.3 g
Νάτριο
239.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2022
31 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)
30 λεπτ.
Gazpacho pomodori e ciliegie con crostini alle erbe
20 λεπτ.
Zuppa di cozze
1ωρ.
Cacciucco
1ωρ. 20 λεπτ.
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 λεπτ.
Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)
50 λεπτ.
Vellutata fredda patate, topinambur e porri
2ωρ.
Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco
45 λεπτ.
Crema di zucca e zenzero
35 λεπτ.
Vellutata fredda di patate viola e arachidi
1ωρ. 45 λεπτ.
Vellutata fredda di pomodorini e avocado
20 λεπτ.
Gazpacho prosciutto e melone
2ωρ. 10 λεπτ.