Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten

Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten

4.4 193 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen

Υλικά

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Chilischote, getrocknet entkernt, in Ringen
    1
  • Öl
    30 g
  • Zimtstange
    ½
  • Hähnchenbrust in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Hirse
    200 g
  • Cashewkerne, geröstet, gesalzen
    50 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    200 g
  • Erbsen, TK aufgetaut
    80 g
  • Kokosmilch
    400 g
  • Wasser
    200 g
  • Salz
    ¾ TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 706 kcal / 2955 kJ
Πρωτεΐνη 26 g
Λιπαρά 37 g
Υδατάνθρακες 57 g
Φυτικές ίνες 8 g
Κορεσμένα λιπαρά 18 g
Νάτριο 548 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων