Sopa de verduras y frijoles

Sopa de verduras y frijoles

2.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 porciones

Υλικά

Zanahorias y apio al vapor
  • de agua
    500 g
  • de sal
    1 cdita
  • de zanahoria pelada y en rebanadas (5 mm)
    200 g
  • de apio en trozos (1 cm)
    250 g
Salsa de cebolla al vino
  • de cebolla blanca en mitades
    200 g
  • dientes de ajo, pelados
    5
  • de aceite de oliva
    60 g
  • de vino blanco seco
    100 g
  • de agua
    100 g
  • de sal
    1 cdita
Sopa
  • de frijoles cocidos
    150 g
  • de hojas de espinaca fresca
    100 g
  • de caldo de cocción de los frijoles
    700 g
  • de agua
    100 g
  • aceite de oliva
    10 g
  • de concentrado de caldo de verduras en polvo
    1 cda
  • de sal
    ½ - 1 cdita
  • de hojuelas de chile seco
    ½ cdita
  • hojuelas de chile seco para decorar

Διατροφή ανά 1 porción

Θερμίδες 173.4 kcal / 725.4 kJ
Πρωτεΐνη 6.8 g
Λιπαρά 6.7 g
Υδατάνθρακες 22 g
Φυτικές ίνες 6.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Νάτριο 517.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων