Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερι

Ξηροί καρποί με μπαχαρικά και κράνμπερι

4.6 5 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • σιρόπι σφενδάμου
    30 γρ.
  • ασπράδι αυγού από μεγάλο αυγό
    1
  • θαλασσινό αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. πεκάν, κάσιους, καρύδια, αμύγδαλα)
    400 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    2 κ.γλ.
  • μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    100 γρ.
  • ξανθή ζάχαρη
    80 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 185 mg
Πρωτεΐνη 12 g
Θερμίδες 2191 kJ / 528 kcal
Λιπαρά 40 g
Κορεσμένα λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ντάκος κρητικός

5.0(4)

10 λεπτ.

Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης

5.0(1)

1ωρ.

Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης

5.0(2)

20 λεπτ.

Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

Καμία βαθμολογία

Υγιεινό σνακ με φιστίκια, σοκολάτα και χουρμάδες (φοινίκια)

5.0(1)

1ωρ. 15 λεπτ.

Χορτοφαγικά πιτάκια

4.0(1)

40 λεπτ.

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

5.0(2)

7ωρ. 45 λεπτ.

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6ωρ.

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

4.3(4)

45 λεπτ.

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1ωρ. 30 λεπτ.

Ζύμη για πίτσα

4.5(21)

1ωρ.

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων