Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης

Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
12 κομμάτια

Υλικά

  • μέλι
    150 γρ.
  • βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια
    70 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    220 γρ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    50 γρ.
  • φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα χοντροκομμένα
    50 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Νάτριο 2.5 mg
Πρωτεΐνη 3.7 g
Θερμίδες 778.7 kJ / 185.6 kcal
Λιπαρά 8 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g
Υδατάνθρακες 24.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Πιτσάκια

4.8(46)

1ωρ. 10 λεπτ.

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

4.4(5)

1ωρ. 40 λεπτ.

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

4.3(3)

1ωρ. 15 λεπτ.

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

5.0(4)

1ωρ. 35 λεπτ.

Μπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού

5.0(5)

40 λεπτ.

Αβγοσαλάτα

5.0(1)

25 λεπτ.

Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο

5.0(1)

45 λεπτ.

Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"

Καμία βαθμολογία

Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης

Καμία βαθμολογία

Μπάλες ενέργειας high-protein με ταχίνι και με φιστικοβούτυρο (2 γεύσεις)

5.0(1)

1ωρ.

Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

Καμία βαθμολογία

Υγιεινό σνακ με φιστίκια, σοκολάτα και χουρμάδες (φοινίκια)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων