Ετοιμάστε σπιτικές μπάρες και μπάλες ενέργειας για ένα νόστιμο σνακ οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Οι επιλογές είναι πολλές και για κάθε γούστο! Μπάρες με βρώμη, μπανάνα, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα μέχρι λαχταριστές σοκολατένιες μπουκιές, αλλά και πιο πρωτότυπες γεύσεις όπως matcha, carrot cake και παντζάρι με μύρτιλα. Φτιάξτε τα εύκολα στο σπίτι και απολαύστε τα ως πρωινό, στη γυμναστική, σνακ στο γραφείο ή το σχολείο και σε παιδικά πάρτυ.
Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα
1ωρ.
Υγιεινό σνακ με φιστίκια, σοκολάτα και χουρμάδες (φοινίκια)
1ωρ. 15 λεπτ.
Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα
40 λεπτ.
Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης
20 λεπτ.
Τραγανές μπάρες με σοκολατένια δημητριακά ρυζιού
50 λεπτ.
Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά
1ωρ. 45 λεπτ.
Μπάρες με σοκολάτα και σμέουρα
50 λεπτ.
Μαλακές μπάρες φούρνου με βρώμη και ξηρούς καρπούς
30 λεπτ.
Μπάλες ενέργειας high-protein με ταχίνι και με φιστικοβούτυρο (2 γεύσεις)
1ωρ.
Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης
1ωρ.
Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"
40 λεπτ.
Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα δαμάσκηνα και άρωμα πορτοκαλιού
30 λεπτ.
Μπάλες ενέργειας με παντζάρι και μύρτιλα
35 λεπτ.
Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο
45 λεπτ.
