 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
Chunky Vegetable Barley Soup
                
                Προετοιμασία 5 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 1ωρ.
              
              
                
                8 portions
              
            Υλικά
- 
          garlic cloves2 - 3
- 
          fresh parsley, leaves only10 sprigs
- 
          carrots cut into pieces (2 in.)6 oz
- 
          red onions quartered6 oz
- 
          celery cut into pieces (2 in.)6 oz
- 
          2 oz Brussels sproutsbroccoli florets2 oz
- 
          barley (pearl barley)5 oz
- 
          vegetable stock40 oz
- 
          ground black pepper, to tastewhite pepper to taste
- 
          cabbage thinly sliced8 oz
- 
          Parmesan cheese, grated (προαιρετικό πεδίο)
- 
          microgreens to garnish
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
                    Νάτριο
                    
                        64.9 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        3.5 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        400.3 kJ  / 
                        95.7 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        0.6 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        5.1 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        0.1 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        20.4 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
 
                      
                        Eating Well Healthy Gut
                        8 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
                    
                  Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων"Hug in a Mug" Chicken Soup
35 λεπτ.
Loaded Potato Soup
30 λεπτ.
Borscht
25 λεπτ.
Chicken Fajita Soup
50 λεπτ.
Mushroom and Wild Rice Soup
30 λεπτ.
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 λεπτ.
Vegan Creamy Tomato Soup
30 λεπτ.
Creamy Pea Soup
40 λεπτ.
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1ωρ. 10 λεπτ.
Chicken Noodle Soup
50 λεπτ.
Butternut Squash and Ginger Soup
35 λεπτ.
Asparagus Cream Soup
25 λεπτ.
 
                                     
                                    