Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

4.7 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 doses

Υλικά

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola
50 g
dente de alho
1
azeite
10 g
ras el hanout
¾ c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
bulgur
120 g
sumo de limão
20 g
espinafres baby
50 g
romã
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
30 g
queijo feta cortado em cubos
50 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 994.8 mg

Πρωτεΐνη 13.2 g

Θερμίδες 1663.3 kJ / 397.6 kcal

Λιπαρά 13.4 g

Φυτικές ίνες 11.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bruschetta

35 min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 min

Patê de sardinha

5 min

Soufflés de camarão

35 min

Salada de curgete com parmesão e vinagrete de tomate seco

15 min

Palitos de presunto

50 min

Salada crocante de batata

1 h 30 min

Salada de batata com legumes fermentados

93 h

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 min

Salada de batata (Modo descascar)

45 min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 min

Cogumelos recheados

35 min

Εμφάνιση όλων