Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

4.8 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 doses

Υλικά

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola
50 g
dente de alho
1
azeite
10 g
ras el hanout
¾ c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
bulgur
120 g
sumo de limão
20 g
espinafres baby
50 g
romã
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
30 g
queijo feta cortado em cubos
50 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 994.8 mg

Πρωτεΐνη 13.2 g

Θερμίδες 1663.3 kJ / 397.6 kcal

Λιπαρά 13.4 g

Φυτικές ίνες 11.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 62 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quiches de brócolos e bacon sem massa

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45 λεπτ.

Carapaus de escabeche

Carapaus de escabeche

13ωρ. 20 λεπτ.

Tortilha de batata a vapor

Tortilha de batata a vapor

45 λεπτ.

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 λεπτ.

Pão de alho com guacamole

Pão de alho com guacamole

25 λεπτ.

Salada de feijão-verde

Salada de feijão-verde

45 λεπτ.

Salada de beringela e lentilhas

Salada de beringela e lentilhas

40 λεπτ.

Salada crocante de batata

Salada crocante de batata

1ωρ. 30 λεπτ.

Salsichas frescas com batata

Salsichas frescas com batata

35 λεπτ.

Foie gras - Figado de pato

Foie gras - Figado de pato

20ωρ. 35 λεπτ.

Mexilhões com bloody Mary

Mexilhões com bloody Mary

30 λεπτ.

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων