Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

4.8 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

2 doses

Υλικά

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola
50 g
dente de alho
1
azeite
10 g
ras el hanout
¾ c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
bulgur
120 g
sumo de limão
20 g
espinafres baby
50 g
romã
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
30 g
queijo feta cortado em cubos
50 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 397.6 kcal / 1663.3 kJ

Πρωτεΐνη 13.2 g

Λιπαρά 13.4 g

Υδατάνθρακες 62 g

Φυτικές ίνες 11.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Νάτριο 994.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Camarão com molho cocktail

Camarão com molho cocktail

30 λεπτ.

Sushi nigiri

Sushi nigiri

1ωρ.

Sopa fria de manga e pepino

Sopa fria de manga e pepino

15 λεπτ.

Salada cremosa de camarão

Salada cremosa de camarão

35 λεπτ.

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45 λεπτ.

Salada de morango e burrata com pesto

Salada de morango e burrata com pesto

20 λεπτ.

Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida

50 λεπτ.

Patê de azeitonas e amêndoas

Patê de azeitonas e amêndoas

5 λεπτ.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 λεπτ.

Salada de frango e abacate

Salada de frango e abacate

25 λεπτ.

Foie gras - Figado de pato

Foie gras - Figado de pato

20ωρ. 35 λεπτ.

Mexilhões com bloody Mary

Mexilhões com bloody Mary

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων