Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen

Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen

4.0 195 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Basilikum abgezupft
1 Bund
Wasser
480 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Maisgrieß
250 g
Champignons geviertelt
200 g
Knoblauchzehen davon 2 ganz und 2 in Scheiben
4
Salz
1 TL
Cherry-Tomaten
500 g
Pfeffer
¼ TL
Oregano
1 TL
Petersilie gehackt, zum Bestreuen
4 Stängel

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 607 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 866 kJ / 207 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Hin & Veggie! 36 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25 min

Tassenknödel mit Tomaten-Pfifferling-Ragout

1 godz.

Kartoffel-Curry

30 min

Orientalische Veggie-Patties

1 godz. 35 min

Grillbrote mit Porree-Zucchini-Creme und Aprikosen-Chutney (vegan)

2 godz. 10 min

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25 min

Schnüsch

45 min

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

1 godz. 30 min

Black Bean Pattie

30 min

Käseknödel mit lauwarmem Gemüsesalat

2 godz. 10 min

Gegrillte Tempeh-Gemüse-Spieße mit Dip (vegan)

40 min

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1 godz. 45 min

Εμφάνιση όλων