Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)

Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)

4.5 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ.

4 portions

Υλικά

60 g de sauce soja
45 g de miel
15 g de cassonade
30 g de vinaigre de riz
1 c. à thé de gingembre frais râpé
¼ c. à thé de poivre de Cayenne moulu
70 g de saké (vin de riz)

70 g d'eau
4 hauts de cuisse de poulet, avec peau et os (environ 170 g chacun)
1360 g d'eau
2 c. à thé de jus de citron
1 ½ c. à thé de fécule de maïs
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
1 - 2 oignons verts émincés en biais
1 piment frais paré et épépiné, émincé en biais

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 531.6 kcal / 2224.2 kJ

Πρωτεΐνη 34 g

Λιπαρά 33.4 g

Υδατάνθρακες 18.1 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.9 g

Νάτριο 1003 mg

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TM Basique - Disque cuisson et éplucheur 19 Συνταγές
Καναδάς

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