Smoothie de São Valentim

Smoothie de São Valentim

4.5 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 doses

Υλικά

bebida de coco
200 g
morango congelado
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada (1 unid. aprox.)
120 g
muesli mais q.b. p/ guarnecer
30 g
sementes de chia
1 c. chá de
mel mais q.b. p/ finalizar
15 g
groselhas p/ guarnecer (ver dica)
100 g
Pepitas de cacau q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 84.4 mg

Πρωτεΐνη 3.5 g

Θερμίδες 910.1 kJ / 217.5 kcal

Λιπαρά 3.7 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 46.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Feliz Dia dos Namorados 6 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 Min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1 Std.

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4 Std. 30 Min

Smoothie de café e linhaça e bolachas de chocolate

9 Std.

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 Min

Bebida de amendoim com panquecas

8 Std. 55 Min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 Min

Pudim de chia com matcha e fruta

Keine Bewertungen

Doce de pêssego

1 Std. 5 Min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 Std.

Waffles com molho de morango

40 Min

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Εμφάνιση όλων