Seppie con i piselli

Seppie con i piselli

4.6 8 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di prezzemolo le foglioline lavate ed asciugate
    2 - 3 rametti
  • spicchio di aglio
    ½
  • peperoncino rosso (προαιρετικό πεδίο) fresco o secco
    1
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di seppie fresche
    600 g
    600 g di seppioline, fresche
  • di vino bianco, secco
    50 g
  • di sale + q.b.
    1 cucchiaino
  • di piselli surgelati
    300 g
  • di polpa di pomodoro in scatola
    200 g
    200 g di pomodori, in scatola

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 272 kcal / 1138 kJ
Πρωτεΐνη 25.7 g
Λιπαρά 12.7 g
Υδατάνθρακες 12.1 g
Φυτικές ίνες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων