
Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 Stücke
Υλικά
-
Leinsamen15 g
-
Wasser340 g
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten60 g
-
Mandeln60 g
-
Mehl140 g
-
Salz2 TL
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Porree in Ringen (5 mm)100 g
-
grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)60 g
-
Babyspinat, frisch60 g
-
Sojadrink210 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Zwiebelpulver1 TL
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Kichererbsenmehl110 g
-
Cherry-Tomaten halbiert120 g
Διατροφή ανά 1 Stück
Θερμίδες
276 kcal /
1153 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
30 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
613 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Vegan Backen
20 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLangos
1ωρ. 55 λεπτ.
Käsestangerl
35 λεπτ.
Pizza mit Rucola und Parmaschinken
1ωρ.
Pizza Wraps
1ωρ. 15 λεπτ.
Bauernpizza
1ωρ. 40 λεπτ.
Flammkuchenschnecken am Stiel
1ωρ. 50 λεπτ.
Pizza alla marinara (auf Seefahrerart)
1ωρ. 35 λεπτ.
Volle Kanne Vollkorn-Brot
17ωρ.
Schnelle Thunfisch-Pizza
1ωρ.
Grammelpogatscherl
1ωρ. 10 λεπτ.
Hot Dog Muffin Style
2ωρ.
Blitz-Pizza
40 λεπτ.