
Συσκευές & Αξεσουάρ
Apfel-Hirse-Frühstück
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)200 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst15 g
-
Kardamom, gemahlen2 - 3 Prisen
-
Salz1 Prise
-
Hirse80 g
-
Mandeldrink500 g
-
Zitronenschale, gerieben1 TL
-
Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)60 g
-
Honig nach Geschmack2 - 3 TL
-
Kompott z. B. Zwetschkenkompott300 - 400 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
476 kcal /
1992 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
21 g
Υδατάνθρακες
67 g
Φυτικές ίνες
14 g
Κορεσμένα λιπαρά
3 g
Νάτριο
314 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

5 Elemente-Küche für den Alltag
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία

Hallo Wochenbett!
24 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνToastbrot (glutenfrei)
14ωρ.
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 λεπτ.
Kukuruz-Pancakes mit Speck und Schwammerln
1ωρ.
Babyfreundliches Beerenkompott
15 λεπτ.
Eierspeis to go
30 λεπτ.
Porridge mit gedämpftem Pfirsich
20 λεπτ.
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35 λεπτ.
Himbeer-Kokos-Smoothie-Bowl
10 λεπτ.
Heidelbeermarmelade
45 λεπτ.
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8ωρ. 10 λεπτ.
Caprese-Omelette
30 λεπτ.
Granola
1ωρ. 40 λεπτ.