
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di mare
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di pepe in grani½ cucchiaino
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate + i gambi1 mazzetto
-
di succo di limone (½ limone)20 g
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
spicchio di aglio1
-
di sale1 cucchiaino
-
di vino bianco, secco100 g
-
di acqua300 g
-
di polpo fresco o decongelato, a pezzi700 g
-
di molluschi conchigliferi (cozze, vongole, fasolari...)1000 g
-
di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)300 g
-
di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)200 g
-
di insalata mista a foglie piccole (προαιρετικό πεδίο)300 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
335 kcal /
1402 kJ
Πρωτεΐνη
39.7 g
Λιπαρά
17.3 g
Υδατάνθρακες
5.6 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Le mie ricette con thermomix
198 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBouillabaisse
Καμία βαθμολογία
Merluzzo in salsa aïoli con verdure
Καμία βαθμολογία
Trota deliziosa
Καμία βαθμολογία
Avocado con uovo e tartare di salmone
Καμία βαθμολογία
Curry di pesce
Καμία βαθμολογία
Bowl di salmone con salsa teriyaki
Καμία βαθμολογία
Riso e salmone
Καμία βαθμολογία
Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
Καμία βαθμολογία
Pad Thai con gamberi
Καμία βαθμολογία
Salmone croccante al parmigiano con verdure e salsa al limone
Καμία βαθμολογία
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
Καμία βαθμολογία
Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi
Καμία βαθμολογία