Συσκευές & Αξεσουάρ
Cajun Chicken Gumbo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
all-purpose flour4 ½ oz
Rice
-
long-grain rice10 oz
-
water35 oz
-
salt1 tsp
Gumbo
-
garlic cloves4
-
fresh parsley leaves and tender stems1 oz
-
fresh thyme leaves only5 sprigs
-
yellow onions quartered4 oz
-
green bell peppers cored and cut into pieces (1 in.)4 oz
-
celery cut into pieces (½ in.)4 oz
-
extra virgin olive oil1 oz
-
Cajun spice mix1 - 2 tbsp
-
dried bay leaves3
-
vegetable oil6 oz
-
chicken stock28 oz
-
chicken stock paste (προαιρετικό πεδίο) (see Tip)4 tsp
-
chicken thighs, boneless and skinless halved16 oz
-
andouille sausage, pre-cooked sliced in rounds (1 in.)6 oz
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
-
green onions sliced, to serve3
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1162.2 mg
Πρωτεΐνη
25.3 g
Θερμίδες
3236.8 kJ /
773.6 kcal
Λιπαρά
46.8 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.5 g
Υδατάνθρακες
64 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mardi Gras
12 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνChicken Garam Masala
50 λεπτ.
Shredded Jerk Chicken
1ωρ. 55 λεπτ.
Chicken and Avocado Arepas
1ωρ.
Chicken and Rice Patties
1ωρ.
Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce
6ωρ. 45 λεπτ.
Chimichurri Pork Tenderloin with Warm Rice Salad
13ωρ. 20 λεπτ.
Char Siu Pork with Rice
8ωρ. 40 λεπτ.
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1ωρ.
Waldorf Salad
15 λεπτ.
Florentine Meatballs and Linguine
1ωρ. 10 λεπτ.
Boeuf Bourguignon
11ωρ. 25 λεπτ.
Browned Pork Rice
1ωρ.