Συσκευές & Αξεσουάρ
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
μαϊντανό, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)5 κλωνάρια
-
ντομάτες κομμένες στη μέση500 γρ.
-
πάστα ντομάτας20 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
650 mg
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1778 kJ /
425.1 kcal
Λιπαρά
6.1 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
81.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Μαζική μαγειρική
9 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΛουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 godz.
Πρασόρυζο
35 min
Μπάμιες
1 godz.
Ομελέτα με μανιτάρια
40 min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40 min
Βίγκαν μπολονέζ
50 min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 min
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 min
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1 godz.
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Brak ocen
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 godz.