Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
3 μερίδες

Υλικά

Βινεγκρέτ
  • μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    3 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο μικρή
    1
  • αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • ελαιόλαδο
    50 γρ.
  • ξίδι από λευκό κρασί
    15 γρ.
  • μουστάρδα Dijon
    ½ κ.γλ.
  • ρίγανη, αποξηραμένη
    ½ κ.γλ.
Σαλάτα
  • λιαστές ντομάτες στραγγισμένες, κομμένες σε λωρίδες
    40 γρ.
  • ελιές
    40 γρ.
  • καρπούζι σε μικρούς κύβους
    130 γρ.
  • νερό
    500 γρ.
  • φασολάκια, φρέσκα σε κομμάτια (περίπου 3-5 εκ.)
    300 γρ.
    300 γρ. πλατιά φασολάκια, κομμένα κατά μήκος σε λεπτές λωρίδες
  • ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
    λίγο
  • χαλλούμι κομμένο σε 4-6 φέτες
    125 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 730.5 mg
Πρωτεΐνη 10.1 g
Θερμίδες 1484.8 kJ / 354.9 kcal
Λιπαρά 27.5 g
Φυτικές ίνες 5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.9 g
Υδατάνθρακες 20.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Ραδίκια στον ατμό

Ραδίκια στον ατμό

4.9(10)

50 λεπτ.

Τυροπιτάκια

Τυροπιτάκια

4.6(68)

35 λεπτ.

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

5.0(1)

1ωρ.

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα

Καμία βαθμολογία

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ

Καμία βαθμολογία

Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι

Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι

Καμία βαθμολογία

Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου

Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου

Καμία βαθμολογία

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Καμία βαθμολογία

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"

5.0(1)

40 λεπτ.

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Καμία βαθμολογία

Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια

Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια

5.0(1)

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων