Donuts de sushi

Donuts de sushi

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 doses

Υλικά

arroz p/ sushi
260 g
sal
1 ½ c. chá de
abacate
200 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
pimenta
2 pitadas de
óleo de sésamo
10 g
10 g óleo de coco
vinagre de arroz
4 c. sopa de
mistura de legumes e fruta (rabanete, cenoura, pepino, gengibre em vinagre, manga, etc.), p/ guarnecer
100 g
lombos de salmão s/ pele ou mistura, com atum e camarão
100 g
sementes de sésamo tostadas p/ polvilhar (opcional)
1 c. sopa de
Molho de soja q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 909.1 mg

Πρωτεΐνη 11.3 g

Θερμίδες 1781.8 kJ / 425.9 kcal

Λιπαρά 14.9 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 59.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fusão 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão de alho com guacamole

25 λεπτ.

Salada de quinoa e manga

1ωρ.

Spring Rolls de frango e molho Buffalo

Καμία βαθμολογία

Salada de quinoa com tofu

55 λεπτ.

Salada detox

15 λεπτ.

Sushi fingido

30 λεπτ.

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

30 λεπτ.

Mini shakshukas verdes

Καμία βαθμολογία

Pão com pesto a vapor

1ωρ. 15 λεπτ.

Tártaro quente de cogumelos

35 λεπτ.

Bulgur de laranja com legumes assados

1ωρ.

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων