Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
2.8 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
10 unidades
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    500 g
  • cebola
    70 g
  • ovos
    2
  • flocos de aveia finos
    30 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • noz-moscada
    2 pitadas de
  • cebola cortada em metades
    100 g
  • alho
    1 dente de
  • folhas de espinafres, descongeladas escorridas
    350 g
  • pimenta
    3 pitadas de
  • azeite
    30 g
  • manteiga ghee
    3 c. sopa de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 400.7 mg
Πρωτεΐνη 4.2 g
Θερμίδες 595.3 kJ / 142.3 kcal
Λιπαρά 8.1 g
Φυτικές ίνες 2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 14.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fusão 14 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pica pau

4.4(111)

20 λεπτ.

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(29)

30 λεπτ.

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

4.8(4)

25 λεπτ.

Quiche de espinafres com bacon

4.3(70)

2ωρ.

Salada com molho caesar vegan

4.8(6)

40 λεπτ.

Patê de atum TM5 e TM6

4.0(2)

1ωρ. 40 λεπτ.

Almôndegas de frango e ervas

4.3(143)

35 λεπτ.

Mexilhões com molho de natas e coentros

4.2(13)

40 λεπτ.

Batatas Bravas

4.7(217)

45 λεπτ.

Gambas salteadas

4.8(310)

20 λεπτ.

Chamuças

4.7(6)

1ωρ. 30 λεπτ.

Salada de polvo e batata

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων