Brathering-Salat

Brathering-Salat

3.9 36 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
8 Portionen

Υλικά

  • Wasser
    500 g
  • Kartoffeln, festkochend in mundgerechten Stücken (siehe Tipp)
    600 g
  • rote Paprika in Stücken
    400 g
  • Mini-Maiskolben (Abtropfgew. 190 g), abgetropft, halbiert
    1 Glas
  • Zwiebeln klein (ca. 80 g), halbiert
    2
  • Bratheringe, mariniert aus der Dose (z. B. von Hawesta), abgetropft, Gräten entfernt, Marinade aufgefangen
    600 g
  • Eisbergsalat in Stücken
    200 g
  • Kräutersalz
    1 EL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Zucker
    1 Prise

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 320 kcal / 1337 kJ
Πρωτεΐνη 17 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 32 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Νάτριο 1194 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων