
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crostata salata di verdure (vegan)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
8 fette
Υλικά
-
15 g di semi di lino
-
60 g di mandorle
-
140 g di farina tipo 00
-
60 g di olio di oliva
-
245 g di acqua + 4 cucchiai tiepida
-
2 ½ cucchiaini di sale
-
50 g di cipolla a metà
-
100 g di porro a rondelle (0,5 cm)
-
60 g di peperone verde a pezzi (2-3 cm)
-
60 g di spinaci baby freschi
-
105 g di bevanda a base di soia
-
1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
½ cucchiaino di cipolla disidratata
-
½ cucchiaino di paprika dolce
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
55 g di farina di ceci
-
120 g di pomodori ciliegino dimezzato
Διατροφή ανά 1 pezzo
Θερμίδες
275.6 kcal /
1153.3 kJ
Πρωτεΐνη
8.8 g
Λιπαρά
13.7 g
Υδατάνθρακες
30.3 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Νάτριο
613.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Forno vegan
11 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBagel rosa con pollo, avocado e verdure
2ωρ.
Pane naan
3ωρ. 10 λεπτ.
Pane a strati con pesto al basilico
2ωρ. 30 λεπτ.
Sfogliata ai peperoni e stracciatella
1ωρ.
Crostata morbida con tonno e misticanza
1ωρ.
Mini crostatine salate con burrata e acciughe
45 λεπτ.
Pinsa (senza glutine e senza lattosio)
27ωρ.
Parigina
3ωρ. 30 λεπτ.
Torta salata di bietole
1ωρ.
Torta di pane salata
55 λεπτ.
Tart tatin con pomodori e formaggio fresco
2ωρ.
Pane dolce alla frutta
2ωρ. 55 λεπτ.