Pan crujiente de trigo sarraceno

Pan crujiente de trigo sarraceno

4.8 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
10 unidades

Υλικά

  • de trigo sarraceno en grano
    120 g
  • de salvado de avena
    30 g
  • de copos de avena
    50 g
  • de amaranto hinchado
    30 g
  • de semillas variadas (sésamo, amapola, chía, lino, pipas de girasol, pipas de calabaza, etc...)
    100 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de aceite de girasol
    30 g
  • de agua
    250 g

Διατροφή ανά 1 unidad

Θερμίδες 163 kcal / 685 kJ
Πρωτεΐνη 5.3 g
Λιπαρά 9.2 g
Υδατάνθρακες 18.3 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.1 g
Νάτριο 234.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων