
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porzioni
Υλικά
Condimento
-
di acqua500 g
-
di dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaino
-
di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)200 g
-
di carote pelate e a cubetti (2 cm)150 g
-
di pisellini surgelati150 g
-
di cipolla30 g
-
di olio extravergine di oliva20 g
-
di sale1 pizzico
-
di pepe nero macinato1 pizzico
Cous cous
-
acqua q.b. a raggiungere 600 g
-
di sale1 pizzico
-
di cous cous precotto300 g
-
di olio extravergine di oliva10 g
-
fili di erba cipollina fresca tritati10
-
di mais dolce in scatola ben scolato140 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
258 kcal /
1079.3 kJ
Πρωτεΐνη
8.8 g
Λιπαρά
4.7 g
Υδατάνθρακες
48.7 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
255.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Il carrello di giugno
17 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2022
31 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta fredda alle verdure
1ωρ.
Spaghetti cozze e gamberi
25 λεπτ.
Pappardelle al forno con ragù di carne e ricotta
1ωρ. 30 λεπτ.
Pici all'aglione
1ωρ. 25 λεπτ.
Pasta fredda alla norma
30 λεπτ.
Riso alla marinara
Καμία βαθμολογία
Pasta risottata alle vongole
1ωρ.
Spaghetti alla chitarra con calamari e salsa di olive (senza glutine)
35 λεπτ.
Tagliatelle verdi con stracchino, noci e pancetta
1ωρ.
Insalata di pasta alla mediterranea
30 λεπτ.
Pasta con le sarde (Pasta chi sardi)
55 λεπτ.
Gnocchi di pane e bietole (di Francesca Romana Barberini)
1ωρ.