Cremiger Hähnchen-Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

Cremiger Hähnchen-Brokkoli-Auflauf mit Nudeln

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Hähnchenbrustfilets in Würfeln (3 cm)
400 g
Öl und etwas mehr zum Kochen und Einfetten
10 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Cheddar in Stücken
200 g
200 g Gouda, in Stücken
Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Penne Rigate
250 g
Brokkoliröschen
300 g
Sahne
200 g
Mehl
50 g
Muskat
2 Prisen

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 548 kcal / 2293 kJ

Πρωτεΐνη 31 g

Λιπαρά 29 g

Υδατάνθρακες 42 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 15 g

Νάτριο 860 mg

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